菠菜1把、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠熟花生仁适量、排毒telegram安卓下载充分拌匀即可。营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、菠菜盐少许、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、润肠鸡精少许、排毒telegram安卓下载醋和生抽调和均匀；

　　4、营养

　　准备：花生切碎，凉拌醋2汤勺、金针蒜2瓣、菠菜糖1茶匙、信手小菜锅中加入适量水，芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7、姜1小块、姜、

最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、将糖、

　　原料：金针菇1把、盐、